うつ病と睡眠障害 の情報
うつ病の主な症状は、全身がだるくなり、疲労感があり何もやる気が出なかったり、イライラしたり、めまいや頭痛、動悸がするなど、さまざまですが、共通する症状では睡眠障害が起こります。光療法とは、活発に活動する時間帯に、1時間ほど強い光線を浴びることによって、セロトニンの分泌量を増やし、体内時間を正しいものに回復させようというものです。そのため、最近では、光療法が日照リズムを改善させるのに効果があると、注目されています。原因はわからないが、体の調子がなんとなく良くない「仮面うつ病」を含むと、とても多くの人が悩んでいる病気なのです。
また、軽いうつ病の時期には、朝と夕方の日光浴だけでも、とても効果があるようです。中高年のうつ病の原因は、職場でのストレスなどの影響が多いようですが、13歳以下の子供の10%や、幼児の5～10%がうつ病という驚くべきデータもあります。セロトニンは、身体があたる太陽光線の量が多いと分泌されるようになります。それとは逆に、光線量が減少すると、メラニンが多くなり、感情を抑えて体を休ませます。
うつ病は、セロニンなどの脳内の神経伝達物質に異常が起こり、発症するといわれています。それにより、気持ちを高めて活動的にさせるのです。一日の日照リズムのバランスが崩れると、睡眠障害が起き、ついにはうつ病となってしまうのです。
光療法を受けた人の多くが、気持ちが晴れ晴れとして元気になり、そのうちにうつ病もだんだんとよくなるそうです。また、うつ病の患者が増える季節は、秋から冬の間といわれています。現在日本では、うつ病にかかっている患者は約360～600万人といわれています。
うつ病と睡眠障害 関連サイト・ブログのご紹介です。
鹿児島-心療内科、精神科“ふくざこクリニック …
最近うつ病と併せて現代人の抱える悩みで多いのが“よく眠れない”という不眠症状です。 先頃、 「睡眠時無呼吸症候群」 で新幹線の列車を止めた運転士さんがいらっしゃいましたね。あれも一種の睡眠障害（不眠症）なのですが、単に眠いだけでは済まない …
http://www.11hospital.com/fukuzako/
健康づくりのための睡眠指針検討会報告書
睡眠障害とは、睡眠と覚醒に関連する多様な疾患を指す。最も多いものは、不眠症であるが、このほか、過眠症、概日リズム睡眠 … が必要である。この場合、早朝覚醒、熟睡感欠如、休息感欠如、朝の離床困難が比較的特徴的である。この場合、うつ病の診断と …
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2003/03/
うつ病とホルモン障害とは
うつ病とホルモン障害とは そして音楽療法との関係 … うつ病と薬品の副作用で睡眠もとれず、平衡感覚にも支障が出て、めまいが起こって事故を起こし、働けなくなりました
http://jns.netfarm.ne.jp/~aa002972/6/pc/
睡眠障害とメンタルヘルスの関係 症状､病名から …
症例数が少なく、有意な結果とはいえないかもしれませんが、 躁うつ病 に関連した 睡眠障害 が精神科の分類中、70％を占めています。また、睡眠障害全265例中では10％にあたる方が 躁うつ病 と関係しているということになります
http://www.t-pec.co.jp/mental/
うつ症状と抗うつ薬
気分障害のひとつであるうつ病の罹患数は増加傾向にあり、うつ病の生涯罹病率は女性で10～25％、男性で5～12％である … を知る) ｜ １型糖尿病と２型糖尿病 ｜ リウマチ治療.com ｜ パーキンソン病治療.com ｜ 不整脈治療.com ｜ 睡眠障害と睡眠導入 …
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